食事制限をするってなると我慢になっちゃって続かない。

置き換えて懸垂7回達成したいって言い続けるとお腹空いた！欲求よりそれが優った時、減量は達成し、懸垂回数は8回へ向かう。

置き換え

と懸垂で目標達成の技術を語り、今日は〇回