やめたくなる瞬間を乗り越えるたびに自信が増す。

 

9kmをこえて、23歳のスタッフがグンとラストスパートの加速を始める。

 

何度もスピードを落とそうかと心が折れそうになる。

ここなんですよね、他社比較でモチベーションが下がる瞬間。 もう45にもなって、そりゃ無理だ、とか、忙しくて体調ベストじゃないとか、あらゆる言い訳がここぞとばかりに総攻撃、ネガ下くんがオラオラで出てくる。

 

ここでポジ下くんが自己暗示を始める。

 

自己評価だ、目の前の情報に左右されずに、今の自分の限界を攻めろ、まだまだいける！
4分まで上げれる。

 

結果的にラストスパートで足が上がってくれた。

 

10kmランニングは健康維持と共に心を鍛える目的がある。

 

もうダメ！と思う度に、そこから逃げないメンタルトレーニングになる。

9kmまで到達してやっと実践のラストスパートチャレンジタイムが訪れる。

今日もめちゃ試された。

ここにはもう一つメンタルアップの秘訣がある。

成功哲学を聴きながら走ること。今日はブレアの補聴器の話、あらゆる逆境はその逆境以上の富をもたらす強みでしかない。そんな実話お聞きながらメンタルを鍛えています。

私はまだまだできる。 信念は自分で育てる！